【说明】课程涉及人体容易和谐，部分视频已打包请下载后解压观看
2023-01-24 108 3
【前排提示】已打包不要在线解压看！必须下载到本地看！！否则会失效！！！
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2021-07-09 493 3
【说明】这个版本水印小，但是不全有缺课问题，缺了一部分小课（大概缺十几节）
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2021-07-20 244 3
【说明】李圣元也就是Grandia元2019年的老课，画质一般般没笔刷只有视频
2022-09-03 85 3
【说明】基础课和提升课两边都是缺了最后一周，该课程并不完整
2023-09-04 101 2
【说明】这期画质比25期好，部分练习示范视频无声，这个原本的回放也是没声音的，...
2022-09-06 108 2
